如何提升自己在百米赛跑中的速度?

问题描述:

如何提升自己在百米赛跑中的速度?

100M成绩的提高取决于你的先天条件和后天系统的专项训练.除了肌肉类型由先天决定以外,通过后天的努力仍然能取得比较好的成绩.平时应该做到以下几点:1、掌握技术要点:整个跑程都是脚前掌着地;身体要保持一定角度的...