关于高中做作业问题
问题描述：
关于高中做作业问题
晚上8点睡,1点起来做作业,偶是高中的,似乎没什么人像我这样 他们都是做到12点,我 这样会不会对身体造成影响
答
这样的作息时间对你是有影响的.
从生物钟的角度来看,人入睡的最佳时段是10点到11点之间,身体机能调节最佳时段是在1点左右开始到五点左右.所以呢,你就很违反了这个规律.
从学习效率的角度来看,即使八点你能睡着.然后一点起来很精神的看书,但是第二天的学习肯定是有一定影响的,很容易就上课在钓鱼哦!