早晨为什么吃含糖类多的食物

问题描述:

早晨为什么吃含糖类多的食物

早晨人一般都处于饥饿状态,昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳.多糖食物很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛.