便秘吃什么？吃什么治宝宝便秘？

亲要坚持每天多喝水，多运动，少坐着。还有最好是每天早上空腹喝蜜糖水。

吃一些火龙果会有帮助的呢。

我觉得最好还是让中医的老师帮你家宝宝看一下是哪种便秘，针对不同的便秘，来选择适合的方法！

一定是多喝水的 多吃香蕉也可以的了，祝好

现在红薯都有卖的多吃一些挺好

蜂蜜水可以哦，如果是孕期，记得用凉水冲服

小孩大便干燥需要在饮食上注意,蛋白质的摄取过量,补钙补锌,吃得太精，用药（物别是抗生素类药）也会此起大便干硬，都会导致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以给些橙汁,雪梨汁或红萝卜汁）,如果水果和青菜都不能解决建议每天用13-20克益生元食品-黄金双歧因子温开水冲服，也可以添加在冲好的牛奶中，补充平时膳食纤维摄入的不足，以改善大便症状，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，效果都很不错。

多吃粗粮，多运动可以缓解便秘

亲是孕妇吗？多吃香蕉蔬菜之类的，不要太油腻饮食。

香蕉，苹果，山楂等，如果宝宝还没有添加辅食，多喝水就可以了，一般吃母乳的宝宝不会便秘的，吃奶粉的可以喝点奶伴侣，清火宝之类的预防便秘

多喝水，多吃蔬菜，另外西梅汁好多妈妈都说有效。

1、早上空腹喝一大杯温开水，要大口大口的快速喝，这样可以让水直接冲洗肠道，而不进入胃和膀胱，总产生尿意。2、多吃粗粮和粗纤维的食物，比如粗粮有小米、玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等，可以煮粥吃；粗纤维食物有芹菜、韭菜、油菜，核桃等，我常吃芹菜，粗梗的，用水焯一下，加些盐、调料油（或少量炸好的辣椒油）、蒜末拌好，营养又美味的凉菜；3、我照以上两点做的，最近便秘好多了。平时也可以适当喝一些蜂蜜水，也有效，但不要多喝，因为蜂蜜中糖分很高，长期当水饮用的话容易引起妊娠糖尿病的；4、有时间的话多运动运动，养成定时排便的好习惯。

要多喝水，多吃蔬菜水果。可以早上空腹喝一杯蜂蜜水。

多喝点水，吃点水果 蔬菜、酸奶都可以的

可以喝蜂蜜水多吃些水果