含丰富蛋白质和钙的食物有哪些?要说出含量.
问题描述：
含丰富蛋白质和钙的食物有哪些?要说出含量.
答
食物名称 每100克食物含蛋白质多少 (单位：克）燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(...