卡路里等于消耗掉多少脂肪?
问题描述：
卡路里等于消耗掉多少脂肪?
最近在健身在跑步机上 有一个 卡路里的计数表 当表上数字到达200时
我就结束运动 我想知道 如果把200卡路里 换算成消耗掉的脂肪的话我消耗掉多少的脂肪?谢谢
答
要知道 有氧运动四十分钟以后才消耗到体内脂肪
首先消耗的是糖类
同样 人体消耗吃进去的脂肪是在五六个小时以后
一克脂肪的热量是9大卡
自己算算