单糖都可以被直接吸收吗?果糖和半乳糖和葡萄糖都可以?

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• 请问通常水果和蔬菜中的“糖”指的是哪类糖.单糖、双糖、多糖.它是不是包含了纤维素,但是所指的糖又怎么计算在内的?双糖是不是指的经提炼以后的形式存在的,而不是直接在食物中,苹果中的葡萄糖和果糖都是单独存在的,还是以蔗糖形式.我只是业余爱好,用词可能不严谨.是这样的，很多热量表里注明的“糖”，通俗讲是单糖吗？苹果，胡萝卜，都应该有纤维素、葡萄糖、果糖的原因变甜。所以我不清楚的是怎么计算。
• 请问“细胞中糖类可分为三类,其中可以被消化道直接吸收的是单糖,葡萄糖、核糖、半乳糖、脱氧核糖、果糖
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