1.有一块长木板,长木板下有四个*,组合成一部小车,木板上有一条橡皮筋,橡皮筋上连着一个小风扇,小风扇转动向后吹风,是小车向前运动,是离得相互能作用产生的结果.为什么?2.做工怎么改变内能?为什么能改变内能?

这个就是有实验证明作用是相互的，你要自己体会，在这里三言两语是说不清的。
书上说改变内能有两种方法：做功和热传递。而对于内能的改变由该物体分子总势能和动能决定，宏观的说有体积，质量，温度决定。只要做功可以改变前面提到的三个中的一个就算是改变了物体的内能。

风扇和车相对静止,将二者视为整体,扇叶和空气相互作用,使这一系统和空气运动状态均发生了变化（由静止而运动）.在这一过程中,电能转化为机械能（通过安培力做功）,机械能又在物体间发生了部分转移（扇叶和空气相互作用力做功）.
功是能量转化的标志和量度,能量发生了转化或转移就一定对应着力做了相应大小的功（内能的转移本质上是粒子间相互作用的结果）.至于做功怎么改变内能,这个问题挺有趣,我以前也从微观粒子的相互作用来探讨过这个问题（如接触面粒子的相互挤压碰撞）,但要完全搞清楚可能得等到学习完大学物理之后.事实上如果仔细想一想深入探究的话,这个世界上有很多东西都令人匪夷所思.大多数情况下,我们对身边的问题只进行描述无法追问本质原因（例如宇宙诞生的问题）.我们承认周围发生的一切并将其称为常理,有些事物难以理解是因为它与我们日常所见不符（因而爱因斯坦的相对论对我们头脑的轰击是巨大的）.所以说,这个世界是有趣的充满神秘的值得探索的,这种神秘感激起了许多科学家的执着求索.
身为学生,对物理学习中遇到的难以理解的问题做这种适度的深入是必要的,但千万不能因此忽略了对基本理论的学习,因为基本知识是继续探究的基础.
打字好累啊,希望对你有所帮助.
这里补充一下,楼上的回答有些问题,质量一定是,温度是物体能量的量度 ,只有温度变了,内能才变化.