西点英语monster与你分享8%的烦恼
西点英语monster与你分享8%的烦恼
一个心理学家做了一个很有意思的实验,他要求一群实验者在周日晚上,把未来7天所有烦恼的事情都写下来,然后投入一个大型的“烦恼箱”.
到了第三周的星期天,他在实验者面前打开这个箱子,逐一与成员核对每一项“烦恼”,结果发现其中有九成烦恼并未真正发生.
接着,他又要求大家把那剩下的字条重新丢入纸箱中,等过了三周,再来寻找解决之道.结果到了那一天,他开箱后,发现那些烦恼也不再是烦恼了.
烦恼是自己找来的,这就是所谓的“自找麻烦”.据统计,一般人的忧虑有40%是属于现在,而92%的忧虑从未发生过,剩下的8%则是你能够轻易应付的.
有一个秘密是医生都知道的,那就是：大多数疾病都可以不治而愈.同样的,大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多.克服忧虑的秘诀是养成一种超然的态度,把心头泛滥的愁烦看作流过去的江水,不任凭自己沉溺在里面,常常把心神集中在现实和身边的事物,并且务必养成凡事感恩的习惯.有时我们的心如置身在严冬的黑夜中,要求自己把值得快乐的理由一一写下来,可以引导我们快速地从忧愁的迷宫中脱身.
很不错哦!
不管这个实验准不准,他告诉人们的道理还是不错的啊,很有意义!
其实每个人都有烦恼,谁没有烦恼呢?正因为有了这些烦恼,所以才有了我们多姿多彩的人生啊!
大多数人只不过喜欢杞人忧天罢了,有些根本不是烦恼,却硬把他挂在心上,影响了自己的好心情.也带来了更大的烦恼.
“有时我们的心如置身在严冬的黑夜中,要求自己把值得快乐的理由一一写下来,可以引导我们快速地从忧愁的迷宫中脱身.”
说得真好!我们正应该这样!开心一些,努力让自己的心情变好!这样一些烦恼也会不见!
唉 最近有一些心事.看了楼主你写的,呵呵笑一笑!什么都会过去呀!何必烦恼呢?