囚徒健身的视频中Negative和Positive是什么意思啊?
问题描述:
囚徒健身的视频中Negative和Positive是什么意思啊?
貌似不是“错误”和“正确”的意思,我英语学的不好,请问到底指的是啥呢.
答
收缩肌和舒张肌.收缩时出力肌肉是Positive部分,舒张时出力肌肉是Negative部分.