根据“我,读书,修养”一组词语,以“修养'为重点扩展成一段不少于30个字的话
问题描述：
根据“我,读书,修养”一组词语,以“修养'为重点扩展成一段不少于30个字的话
答
衰老,防治动脉硬化. 苦：古有良药苦口之说.中医认为“苦生心”,“苦味入心”.苦味具有除湿和利尿的作用.如苦瓜,常吃能治疗水肿病. 辣：中医认为,辣入肺.有发汗、理气之功效.人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒,均是以辣为主的食物,这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可调理气血、疏通经络.经常食用,可预防风寒感冒.但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食用. 咸：为五味之冠,百吃不厌.中医认为“咸入肾”,有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效.呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水,以保持正常代谢.