怎样能提高自己看书的速度?

阅读速度与阅读过程有直接关系.据研究,人们的阅读过程有两种.一种是：看到文字,先读出声音,再由声音在大脑中唤起意思,达到理解,这就是大家常说的“朗读”；另一种是：看到文字,直接在大脑中唤起意思,达到理解,这就是大家常说的“默读”.由于默读不必经过发音阶段,而直接由文字认识意义,所以速度要比朗读快.就一般的阅读者来说,汉语朗读每分钟是一百五十到二百字,默读每分钟可达四百到六百字,默读的速度是朗读速度的三倍左右.因此,要想读书快,就应该重视默读,养成一看到文字直接就想到意思的习惯.练习默读要注意控制自己的口,不发音,也不要动嘴唇,眼睛加快扫视页面的速度,吸收文字所表示的意思.时间长了,阅读速度就会大大加快.
阅读速度和认知方式也有关系.据研究,阅读的认知方式也有两种.一种是“合成式认知”,即逐个辨识每一个汉字,再循序合成词和句子,逐步理解它的意思；一种是“整体式认知”,即一次辨认一个词、一个词组、甚至一个句子,整体地理解它的意思.很显然,整体式认知一次辨认的字数较多,因此,比合成认知的速度要快得多.有人做过实验,逐个辨认不成词句的汉字,每分钟仅能辨认一百个左右；整体辨认成为词句的汉字,每分钟可以达到五百个左右.因此,要提高阅读速度还应该养成整体认知的习惯.
整体认知的能力能够通过练习来提高,可以像下面这样,把一段话分解成许多短句,一句一行地排成条形,中间划一条垂直的虚线：

阅读时把目光投在虚线上,自上而下快速移动,这样可以培养自己以句为单位理解意思的习惯.也可以把一句句的话写在卡片上,每张卡片写一个句子,在极短的时间内在眼前闪示,然后说出这句话的意思.可以逐渐加长卡片上的句子,缩短出示卡片的时间,这样可以扩大眼睛看字的范围,增加一次认知的字数.这类练习做得多了,整体认知的能力必然能有所提高,阅读速度自然就加快了.
任何一种语言,它的构词方式、句子结构、句与句之间的关系都有一定的规律和模式.有意识地掌握这些规律和模式,可以加快对词义句义的理解,使阅读过程变得轻松流畅,从而提高速度.例如汉语的句子一般是由主语——谓语——宾语和其它附加成分组成的.掌握了这个模式,即使碰到很复杂的长句,也能准确地抓住主干,迅速理解句意.鲁迅的《故乡》里有这样一句话：
我冒了严寒,回到相隔二千余里,别了二十余年的故乡去.
这个句子比较长,但是如果我们懂得汉语句子构成的规律,就能迅速看出句子的主干是：“我回到故乡去”,比较顺利地领会了句义.因此掌握语言运用规律,提高语文修养也可以加快阅读速度.
据历史记载,我国古代读书速度很快的人,可以做到“一目十行”,这样说可能有些夸张,但是根据科学研究,人脑接受文字的能力要远远超过眼球移动的速度.只要掌握了速读的技巧,读得又快又好,是完全可能的.
如何提高看书的速度和效率
1、要将自己的视野放开,感觉一行字都在自己的视野中一样.这样一行字的话一般只要转动一次眼睛就可以看完了,而不是把眼神固定在每一个字上,一个字一个字的移动,这样速度就会太慢了.经过一段时间的适应以后,你的视野应该可以覆盖几行的范围的,所谓的一目十行就是这种境界.
2、要提高看书的速度,看的时候一定不要读出声音,这样无形中也减慢了你的阅读速度.
3、如果不是专业书籍或者是要精读的书的话,不用每个字都看,要学会抓住一句话中的关键的词语,跳过一些形容词助词语气词,把握整体的意思就好了.这样也可以提高阅读的速度和效率的.
4、连续看书不要超过1个小时,一段时间后要适当休息一下眼睛,放松一下,毕竟看书时很伤神的,适当的休憩可以保持阅读的效率.