如何提高自己记忆力,增加脑容量?
问题描述：
如何提高自己记忆力,增加脑容量?
本人现年龄不到三十,近来总感觉自己对记忆一些事情或文章很吃力?易遗忘!求有什么好办法使注意力集中,增加记忆力?
答
怎样提高我们的记忆力呢?我们可以从以下7个要点中着手,结合自身的实际情况加以改进和完善.
一、 平心静气--首先让大脑安静下来.
二、 让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率.
三、 必须坚信自己"一定能记住" !
四、 要训练、掌握一套适合自己的记忆方法.
五、 对被记忆的对象要象对待自己的"对象"一样有足够的兴趣.
六、 强烈的愿望可促进记忆.
七、有条件的话可以借助一些高科技的产品来帮助自己提高记忆力.
希望可以帮到你,我空间还有些文章,有时间可以看看,找到适合自己方式最重要