哪些食物可以有助于肠胃消化

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哪些食物可以有助于肠胃消化

保护胃粘膜的食物 一般胃粘膜作为人体胃部的保护膜,不但有助于消化,还可以很好的起到保护作用.对于胃粘膜的保护其实日常饮食就可以做到.能够保护胃粘膜的食物主要有小米、菠菜、洋葱、胡萝卜、大蒜、南瓜等.  1、...