一句话描写古代人随着天黑了就睡觉,天亮了就起床的句子

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一句话描写古代人随着天黑了就睡觉,天亮了就起床的句子
就一话描写的,天黑了就睡觉,天亮了就起床,那句话本来用于古代(因为现代人很少有这样的)但用于现代也可以,我忘了那句话怎么说了,好像有什么“天黑而息“

日出而作,日入而息就是日落,也可以说成日落而息。