孩子不长个怎么办？

身高和遗传关系很大的哦，多给宝宝晒太阳，多运动，都有利于宝宝的身高的哦，可以多吃含钙高的食物哦，比如芝麻，花生仁，一类的食物哦

孩子的生长发育，因人而异的，有的人早发育，有的人晚发育，所以不要太着急了，而且身高除了和营养等有关系，还和遗传也有关系的。

        人体的生长是一个复杂的生理过程，身高由遗传、营养、内分泌等因素共同决定。孩子身材矮小，一定要尽早向儿童内分泌专科医生或矮小专科医生咨询，进行必要的检查。在目前的医疗条件下，只要时机得当，多数矮小还是可以治疗的。         均衡的营养，多运动锻炼。         建议应多摄入动物性蛋白质，如蛋、肉、鱼、奶制品。其中，维生素A促进骨骼生长、维生素D促进钙磷代谢、矿物质钙、磷、锌、铁、碘等物质对长高十分重要。         　　另外有两项体育活动特别有利于增高，值得提倡。一是踢毽子，二是跳绳、跳牛皮筋这两项活动都是适合儿童的健身增高活动，不需特殊场地和器材。中医认为，足是人体之根，有6条经脉和许多穴位在足部汇合交错。所以跳绳、跳牛皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用。         　　此外，睡眠与促进身材增高的生长激素有着十分密切的关系。正常情况下，夜间分泌的生长激素比白天多，为白天的3倍。所以儿童每天应睡12小时，应养成良好的睡眠习惯。

应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。

孩子的生长发育，因人而异的，有的人早发育，有的人晚发育，所以不要太着急多摄入动物性蛋白质，如蛋、肉、鱼、奶制品。其中，维生素A促进骨骼生长、维生素D促进钙磷代谢、矿物质钙、磷、锌、铁、碘等物质对长高十分重要

身高确实是与遗传有很大的一部分原因.这是一方面,另一方面就是与后天的营养有关系.所以孩子还是要多加营养.多锻炼身体,多运动. 专家说，要想孩子长得高，其实方法很简单，就是6个字“能吃、能玩、能睡。” 　　能吃  一定要饮食均衡、规律，食谱要广泛。一定要养成孩子按时吃正餐的习惯，少吃或不吃零食，只有这样，才能保持胃肠功能良好。家长也不可操之过及，把高蛋白、高脂肪食品一味地塞给孩子，这样会加重肠胃负担，引起胃肠功能紊乱，反而适得其反，降低了孩子对营养的吸收。还要注意要让孩子少吃甜食，因为甜食营养单一，容易引起饱胀感，甜食吃多了自然吃饭就会少。 　能玩  春天家长一定要保证孩子每天有足够的时间在户外活动，幼儿多晒太阳，大孩子要有充足的户外体能活动，活动能促进新陈代谢和生长激素分泌，有利于营养的吸收。提倡五六岁以上的孩子可以一周游泳2～3次，因为游泳可使全身得到均衡锻炼，是增加食欲的好方法。还有一些如跳绳、跳皮筋、打球等等弹跳运动也都不错。 能睡  充足的睡眠是孩子良好发育的重要保证。学龄儿童要保证每天9小时左右的睡眠，午间可小睡1小时左右(不要过长)，年龄越小睡眠时间越应适当加长，只有睡得好，才能长得高。另外，家长还要注意，在春天要尽量减少孩子感染类疾病的发生，春天是传染病高发季节，反复染病同样影响孩子的发育。还要切忌盲目补钙，钙少了不好，多了更不好，如果过量，会造成钙在骨髂中的过度沉积，反而影响“长个儿”。如果要补，建议先做一个微量元素测定(作为临床参考)，同时还要结合孩子自身的症状才能确定是否缺钙，如果缺钙要在专业医生的指导下循序渐进地补。

均衡的营养、适当的运动、良好的睡眠、快乐的情绪四要素对身高影响非常大。如果注意了以上四大要素，相信宝宝一定会长到最可能的身高的

要是不爱吃饭或是有扁桃体炎就应该重视了，不爱吃饭是因为孩子有火，舌头表面白就是有火，有扁桃体炎孩子吃东西疼所以就吃的少也会影响生长，看看我的经历吧可能，可以帮到你，我以前写的。 第一次发帖不知道怎么写写不好请大家多海涵，言归正传，相信做父母的都有一个同感，那就是孩子的健康，但是谁家孩子没碰到过这样那样的疾病呢？说起来孩子要是有病可真是太揪心了，我家孩子就让我体验了一回，我家宝宝叫东东，今年27个月了，他出生到12个月时体质很好，从没有过什么毛病，但是从13个月以后就是我们一家的噩梦的开始，先是打完小儿育苗，回家就发烧，去医院问医生大致的检查了一下，告诉我是打育苗引起的没事，我们一听，很高兴把悬着的心就放下来了，他爸爸还夸奖孩子体质好呢，怎么可能生病呢，但是回家后当天晚上孩子也没有退烧，而且也不吃奶了，因为没经验还以为是打针引起的呢，第二天早上孩子烧退了，但是很没精神还是不吃东西，而且嗓子还有声音，我们又带孩子去医院检查，这回还是那个医生，检查完竟然面无表情的告诉我孩子烧出肺炎了而且扁桃体也发炎，问他什么引起的他说是扁桃体发炎引起的，天！无良庸医呀，昨天告诉我是育苗一起的，今天又变成扁桃体发炎引起的了，我丈夫当时就激动的要打他，幸亏我制止了，没办法又换了一个医生从新检查的，最后结论打滴流，一打就是8天，这8天里孩子瘦的只剩骨头了，每天不停的哭闹，看的我们大人心都碎了，还好8天后孩子可算是好了，我们也轻松了不少，但是孩子却留下了一个病根，嗓子总有声音，扁桃体肿大，怎么吃药也不变小，去好几家医院都说没办法变小除非手术，哎那时才后悔怎么就那么不长心呢？没照顾好孩子，以后的半年里孩子经常性的犯扁桃体炎，只要一有流感他就能摊上，摊上一次就打一星左右的点滴，那段时间孩子也不长了，有病不吃东西还缺钙和锌，缺铁性贫血，天那，怎么不把病痛都放在我身上呀，后来实在没办法了就每天上网找资料，试过很多奇招怪招，都没什么作用，突然有一天我看到一个百度问答，一个咨询关于咽喉炎的问题，回答者中有一个人回答的特别细致，引起了我的兴趣，在他的回答中介绍到 一种很普通的 东北野生植物 叫红姑娘 学名叫酸浆每天用红姑娘熬水喝对扁桃炎和所有呼吸道疾病都有能去病灶的奇效，所以我就很好奇呀，就上网搜，不搜不知道，一搜还真让这小小的植物给吸引住了，它虽然不是药但是营养成分高呀，还含有特殊的物质，下面是我找到的资料； 功能主治：清热解毒附注：无闻的路边小草花，却有着浓烈的红色作外衣，廉价，清热去火。果肉在青果时，则性寒，可降暑、解熟、明目、解毒。成果时，则性温，养血滋肝脾，可治疗痢疾。籽可壮阳益气，根可清热、解毒。 果实可以生食，又可制成饮料。宿存花萼可药用，有清热解毒之功效，治咳嗽咽喉肿痛.嗓子发炎最佳。也治疗糖尿病。果实中含人体必须的十几种氨基酸、矿物质。 红姑娘是我国历史上特有的药食两用保健型多年生草本野生水果。原产于中国，南北均有野生资源分布。酸浆在中国栽培历史较久，在公元前300年，《尔雅》中即有酸浆的记载。在明朝政和年间，古人就对其有充分的利用。《本草纲目》旧版草部第十六卷，草之五，明确记载：燕京野果名红姑娘，外垂降囊，中含赤子如珠，酸甘可食盈盈绕砌，与翠草同芳，亦自可爱。捣计服治黄病（即黄胆性肝炎）多效，治上气咳嗽风热，明目，付小儿内辟等多种疾病。目前在东北地区种植较广泛。其他地区种植较少，仍属稀特蔬菜。 现代医学认为：红姑娘能利咽化痰，可治肝炎，咽喉肿疼，肺热咳嗽等。《药性歌括四百味白话解》中记为：酸浆苫塞，清肺治肝，咽喉肿痛、热咳能安。经现代科学检测，红姑娘含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。这些都是人类生长中不可多得的微量元素。我国70年代简版《中草药图普》记为：红姑娘治小儿百日咳、急性气管炎、糖尿病（对注胰岛素者无效）水肿，根煎剂治细菌性痢疾特效。现代民间验方：红姑娘根煎剂对乙型肝炎有特效治疗。用其与茶同饮能明目清脑、稳定血压、降低血脂，久服无头晕之忧。 后来我联系到了他，说明了我想用的想法，他人很好，很耐心的告诉我应该怎么用，然后我就买回一些按照他教的方法熬了一锅，但是熬出来了，孩子不喝，太苦了，我试了加糖，也不行，哎，没办法我又找到了他，说明情况后他建议我用 红姑娘浓缩汁 但是我没找到，超市药店都没有，最后还是他帮我邮了一箱，现在想想还真要谢谢他，如果没他我宝宝不知道还要遭多大的罪呢，呵呵言归正传，买回来以后，给孩子喝，还别说，宝宝还真爱喝，多少有些苦，但很好喝，宝宝每天喝很多次，想起来他就自己要，呵呵呵 喊着姑娘、姑娘 呵呵喝了一个多月后扁桃体竟然不肿了嗓子也没动静了，体质也变好了，还能吃饭，一直到现在宝宝还天天喝呢，他把红姑娘浓缩汁当饮料了。看着宝宝健康的成长我真的感觉很幸福很幸福，我真的感谢在网上回答问题的朋友，要不是他们我的宝宝现在不会这么健康。 最后我想说的是年轻的妈妈们，孩子生病了或者有不对劲的地方，一定要加倍重视，不要忽视，还有生病了要加强护理，尽量先控制好病情结合合适的食疗方法去掉病灶，这样孩子才能茁壮的成长。

均衡的营养、适当的运动、良好的睡眠、快乐的情绪四要素对身高影响非常大。如果注意了以上四大要素，相信宝宝一定会长到最可能的身高的

均衡的营养、适当的运动、良好的睡眠、快乐的情绪四要素对身高影响非常大

每个孩子都是不同的个体，你不需要拿别的孩子来和自己孩子比较。你可以带孩子去儿保门诊诊治一下，如果儿保医生告诉你你孩子的所有指标都在正常范围内的话，我觉得你孩子就没有什么问题了。