孩子吃饭不好 如何调理脾胃

孩子这个情况得及早来调治一下，长期饮食不好，会引起体质弱，会影响孩子以后发育的 指导意见： 平时你们可以多给孩子按揉腹部健脾来调节，或者可以配合着给孩子捏脊方法来调节，对孩子脾胃功能恢复及增强体质都是有帮助的。

我家孩子也是，常常便秘，可能是挑食所致，但不知怎样改变挑食的毛病。

　l)情感因素对食欲、消化、健脾胃食疗吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。　 (2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。　　 (3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。健脾胃食疗这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。　　 (4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。健脾胃食疗适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一100遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

多吃点水果 蔬菜

可以先让他喝粥什么的，别吃生冷硬的食物，零食也要控制，水果也要热一热再吃

多喝粥，吃发面的东西。

一、孩子身体健康，身高体重符合标准，平时很少生病，就是吃饭慢，吃饭不香的孩子，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动，这样孩子就会有饥饿感，吃饭时就不会挑挑拣拣，饭菜吃着也会特别香。还有一点要注意，千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食，如饭前给孩子吃了饼干或喝了牛奶，到了吃饭时感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。 二、如果孩子原来吃饭很好，最近生病吃药了，影响了孩子的胃口，这时家长可以通过食物的调理改善孩子的状况，先观察孩子的舌苔，如果孩子的舌苔偏白，说明孩子体内寒重，家长可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎后放一边，然后在小锅里放半碗水、三片生姜、半勺红糖烧开5分钟后，用滚开的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋羹在每天早晨孩子起床后，空腹的时候喝上一小碗，严重的在晚上孩子临睡前再喝一次，可以起到暖胃、祛胃肠寒、营养因药物损伤的胃黏膜，帮助胃肠功能的恢复。 如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重、积食、消化不良，可以到药店里买经过炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺，可以起到开胃、消食、助消化的作用，吃上几天孩子的胃口就开了，吃饭就会恢复原样了。 上述两种方法也适合一直不好好吃饭的孩子，或是长的瘦小，面色发黄的孩子，这类孩子家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再放一些水，打碎后倒入锅中，一边烧一边搅和，烧开了就可以了，每天下午的时候给孩子喝一小碗，可以帮助孩子健脾胃，滋养身体。 另外，长期吃饭不好的孩子，家长可以带孩子到医院的针灸科请医生给孩子扎手指上的四缝穴，治疗孩子的疳积，消化不良，两岁以内的孩子家长还可以请医生用推拿的方法调脾胃，开胃口，家长在家中也可以帮孩子搓搓背，从下往上捏捏提提脊柱两边的皮肤，还可以轻轻地按摩孩子的肚脐及周围，在每晚孩子睡觉前，按摩脚底的胃及肠子的反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长，坚持一段时间孩子的胃口会开的。胃口不好的孩子在冬天尽量少吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠。

吃健胃消食片 或鸡内金

少吃零食,吃饭就是本能了

控制零食，不要吃生冷的食物！

控制零食，禁食生冷食物。

首先让孩子养成良好的作息习惯。不要让孩子吃零食，或者逐渐减少孩子零食的摄入量。为了做到这一点，家长可以通过和孩子玩游戏来转移孩子的注意力。

我平时都是用山楂、麦芽、谷芽、神曲煲水给她喝，多吃水果蔬菜，效果都很明显。我家的孩子之前半年都是便秘，不想吃东西，后来常常煮这些给她喝，慢慢调理得很好了。

孩子的大便多久一次？有规律可寻吗？让孩子多吃暖胃的食物，最好早起空腹喝温开水，每天至少锻炼一小时，运动量难度不用大。

作息时间有规律，控制零食，适当锻炼，孩子的食欲就有了。还要注意孩子吃饭时不要强迫他，这顿吃的少，下一顿自然就吃的多了，强迫孩子吃饭容易产生厌食症。

少吃零食，适当锻炼，作息时间有规律，幼儿饮食就会好了。

可以给孩子讲道理，其实孩子最喜欢听道理，你把道理跟他说清楚了，他自然也就吃了，有时候不一定要调理脾胃。

孩子不好好吃饭是个头疼的事