水与我们的日常生活有着怎样的关系?

好水是百药之王,坏水是万病之源.水既是生命的组成物质,又是生命的保障.清澈的水源,健康的好水,更是人类恒古不变的追求.然而令人遗憾的是,随着经济的迅猛发展、科学技术的不断进步、人口的日益增加、都市的迅速扩张,现代社会给自然环境带来的污染也是越来越严重,尤其是对人们的饮水安全,带来人们始料未及的危害；因此,健康饮水成为人们的强烈愿望和迫切呼唤.水流过的地方就有生命.水是一切细胞和生命的重要成分,是构成自然界一切生命的重要物质基础,可以说没有水就没有生命.一个人身体中水的品质与变化与这个人的体质有很大的关系.世界卫生组织报告；全球有10亿人正在饮用被污染的水.有18亿人因饮用被污染的水而患病.由于饮用不良水质导致的消化疾病、传染病、各种结石病、皮肤病、糖尿病、癌症、冠心病、心血管病、妇科炎症等达50多种.人类疾病80%与水有关.水利部曾经发出警告：“全世界每天至少有5万人死于水污染引起的各种疾病,发展中国家每年2500多万人死于饮用不洁净的水.我们身体里有70%是水,老人家有60%是水,小孩有80%是水,胎儿的含水量甚至高达90%/而且水在我们身体里90%是以血液的形式存在的,连我们的骨头里面都有20%多的水分.所以只有我们日常饮用的“水”健康了,我们身体才是健康的.就人来说,一个70公斤的成年人,体内水分就有近50公斤,占70%.一个4公斤的婴儿,水就在有3公斤之多.在正常情况下,一个人一天需要3000ml水,每天通过呼出水气,出汗,排尿,粪便等排出的水与摄入的水量大致相当.人体失去6%的水分时就出现口渴,尿少和发热；人体失去10-20%的水分时就出现昏厥,甚至死亡.对人来说,水比食物更为贵重,一个人在饥饿时,可以损失40%的体重（相当于人体一半的蛋白质,全部的肝糖及脂肪）而不毙命,但是如果损失20%的水分,就将要面临死亡.也就是说,一个人禁食时,可以40天完全不吃东西,只喝水,依然可以活下去；甚至有记录长达130天只喝水,不吃东西的.可是一个人如果不吃东西,也不喝水,一周左右就会因为脱水而死.