含钙离子的食物（最好将数字也写出来）
问题描述：
含钙离子的食物（最好将数字也写出来）
答
牛奶最好,然后是豆浆之类的豆制品,虾皮的含量也很高,只是我们人不容易吸收.另外,鱼,海带之类的海产品也不错.而关于骨头汤可以补钙的说法是骗人的…（望采纳）
含钙离子的食物（最好将数字也写出来）
牛奶最好,然后是豆浆之类的豆制品,虾皮的含量也很高,只是我们人不容易吸收.另外,鱼,海带之类的海产品也不错.而关于骨头汤可以补钙的说法是骗人的…（望采纳）