看书时间太长应该怎样控制

看书是很好的一种习惯,但孩子也不要看的时间太长而且看书的姿势和保持的距离也要注意,避免孩子把书离得眼睛太近影响视力.家长可以和孩子一起看书,边看边讲或是让孩子讲给你听.这样分散下他眼睛盯着书的时间.可以给他立一个规定,就眼看电视一样.规定看多长时间停下休息一下.想看了休息好了再接着看.孩子也要有 一个自律的习惯养成.慢慢就会好的.

在看书的间隙带宝宝到户外玩玩，转移下宝宝的注意力。

宝宝年纪越小看书的时间应该越短，开始一两分钟，慢慢随着宝宝兴趣的增加可以适当延长，到宝宝三岁左右，可以看二十到三十分钟。但记住，如果宝宝的注意力已经转移，不论宝宝多大，都应该适时地让宝宝停止看书，继续他想要的事情。

宝宝看书注意力不集中时，妈妈就应该让宝宝休息。 对于新买的图书，宝宝可能会因为好奇或者新鲜感而长时间看书，这时妈妈要控制好时间，宝宝看书时间不宜太长，一般30分钟左右。 同时宝宝看书时，还要注意室内光线和阅读姿势以及看书距离，图书印刷是否精良，这些都是影响宝宝视力的主要因素。

半小时以内应该没关系的，宝宝如果还想看就给宝宝说下次再看，或者休息一会儿再看，一定要让宝宝养成良好的看书习惯啊！

对于新买的图书，宝宝可能会因为好奇或者新鲜感而长时间看书，这时妈妈要控制好时间，宝宝看书时间不宜太长，一般30分钟

每看书一个小时休息十分钟，用眼药水可以缓解 做眼保健操 注意用眼习惯以及用眼卫生 眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在这里。保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。 胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先天性白内障等。 乳儿时期：由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线，以防损伤视力；不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。 学龄前期：1至7周岁的儿童，主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具；同时，家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离（以1市尺左右为宜）；如有斜视，应及时去医院矫治；并要培养良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。 学龄儿童：主要是看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。 成人时期：成年人，身体各部已经基本发育成熟，眼睛也是这样，所以对各种环境，条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛，主要应从免受外伤方面注意，在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗，以免发展严重，造成倒睫；得过虹膜炎的，应注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。 老年期：最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重，有时突然爆发，视力高度降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状，如果治疗不当，能完全失明；有的发展很缓慢，初起在晚上看灯时，不是在眼前出现红禄圈，有头痛等不适症状，慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状，应及时就医。

你可以观察孩子看了多久，给一个固定的时间，到了时间后可以分散她看书的注意力，去带她玩点别的，爱看书是好事，要正确引导，不然以后不爱看就麻烦了。

可以在看完书后，带孩子到户外活动一下，让眼睛休息休息