运动强度指数怎么计算?
问题描述:
运动强度指数怎么计算?
答
一般认为,120次/分以下的运动量为小;120~150次/分的运动量为中等;150~180次/分或超过180次/分的运动量为大.
运动强度指数怎么计算?
一般认为,120次/分以下的运动量为小;120~150次/分的运动量为中等;150~180次/分或超过180次/分的运动量为大.