想知道十六国南北朝期间少数民族的历史

五胡内迁（五胡指匈奴、鲜卑、羯胡、氐、羌）,十六国指主要的五个北方内迁民族在中国北部及蜀地建立的政权,其中封邦命氏成为战国者有16国,有前凉、后凉、南凉、西凉、北凉、前赵、后赵、前秦、后秦、西秦、前燕、后燕、南燕、北燕、胡夏、成汉.此外还有在当时具有较大影响的仇池、代国、北魏、高句丽、冉魏、西燕、吐谷浑、谯蜀和翟魏等,实际远不止16国.
公元304年至公元439年（西晋永兴元年至北魏统一）,南至今淮河,北至阴山,西至葱岭,东至东海,东北至鸭绿江下游以北,西南至澜沧江以东,相继建立了十六个分裂 割据政权.即西晋永兴年建立的成（巴氐）、汉（匈奴）,西晋亡后建立的前赵（匈 奴）、后赵（羯）、前凉（汉）、前燕（鲜卑）、前秦（氐）、后秦（羌）、后燕（鲜 卑）、西秦（鲜卑）、后凉（氐）、北凉（匈奴）、南凉（鲜卑）、南燕（鲜卑）、西凉（汉）、夏（匈奴）、北燕（汉）.此外,还有冉魏（汉）、西燕,但没有包括在内.汉和前赵算一国,史称十六国时期.而入主中原的五个主要部族即匈奴、羯、鲜卑、氐、羌,史称五胡.习称五胡十六国.
五胡乱华时期处于中国被外族侵占,北方沦陷时期,对中国历史发展有着深远的影响,首先,他是首次外族入侵中国中国北方沦陷.五胡乱华时期是中国历史上最黑暗的时期,野蛮的胡人对华夏文明造成了巨大的破坏,华夏文明和中国处于生死存亡的历史关头.幸得有民族英雄冉闵屠胡挽救了中国,这对中国历史发展的影响是十分巨大的.永嘉之乱以后,中国北方长期沦陷,中国政权流亡南方,建立了东晋.原先在中原地区的知识分子、农民、手工业者、商贾等也纷纷逃亡到南方,他们极大地促进了当地的经济和文化发展,使江南地区日渐富庶和繁华,最终取代中原而成为全国的重心.形成了一种饱含江南特质的新兴文化；而在北方殖民中国的胡人,为了更好地殖民中国,便大力的破坏中国文化,在文化上用血腥的手段逼迫中国人胡化.因此中国文化遭到野蛮的胡人的巨大血腥破坏,给隋朝恢复中国提供了难度.胡人对中原文明成果的破坏和对当地居民的*,使得市民阶级的发展停滞,其政治上的民族隔离镇压,导致手工业者在苛刻的重负束约下,无力改进生产技术,从而迫使商业资本不断向高利贷资本转换.