relax,breathe in deep,hold it let it tout

问题描述:

relax,breathe in deep,hold it let it tout

Relax. Breathe in deep. Hold it. Let it out.
别紧张。 深呼吸。 坚持住。 抗过去。

放松,深呼吸,屏住呼吸

大概就是说要放松一点,然后吸气到你最深的地方,再呼气,再放松,循环做几次.应该是瑜伽,或者是有氧运动里面的做法.

放松,深吸一口气,屏住呼吸,呼气