五年级上册人教版语文第三单元作文500~800字

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从西瓜的营养及作用上讲,它利尿、有助消化,西瓜中水的含量占了绝大部分,所以吃西瓜能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用.既然身体的毒素能够及时随尿液被排出,新陈代谢自然就会好.西瓜中含有维生素A、C、B1、B2等,同时它不含脂肪,因此吃了不会发胖.所以从这个道理上讲,西瓜对有些人确实会有减肥的效果.
炎热季节人体除缺水分产生口渴外,还有由于大量出引起氯化钠及水溶性维生素的消耗.维生素C可以促进细胞对氧的吸收,减轻机体对高温的反应,增加唾液分泌.西瓜除含高达96.6%的水份外,每100克中还含有3毫克维生素C、0.02毫克维生素B1、0.02毫克的维生素B2,所以有清热消暑解渴作用.此外,西瓜中还含有磷酸、鞣酸、果糖、葡萄糖、氨基酸、枸杞碱、番茄色素、胡萝卜素、蔗糖酶、钙、磷、铁等对人体有用的成分.肾炎、肝硬化和心脏病出现水肿的病人多吃西瓜有益.将里层白皮切片煎水,加适量白糖制成消暑止渴的清凉饮料,可防暑.
吃西瓜时要注意,靠西瓜皮边缘的红白相间部分,虽然不如西瓜中间部位味道好,但是它的药用功效却极好,减肥效果也同样更好.
谈谈西瓜的妙用
西瓜,性寒,具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压的作用,可以治疗许多热盛津伤的热病,古人称之为天然白虎汤.西瓜中富含大量的糖、维生素,还可以清热利湿,使体内的湿热从小便而解.

现代研究证明,西瓜汁及皮中所含的无机盐类,有利尿作用；所含的配糖体,具有降压作用；所含的蛋白酶,可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质.因此对肝炎病人非常适合,是天然的治肝炎的食疗“良药”.
在炎热的暑天,吃上几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴,难怪西瓜号称夏季瓜果之王.
相传此瓜在五代时期由西方传人我国,因而取名西瓜它的性质颇为寒凉,所以民间又叫寒瓜.
西瓜不仅长于解暑止渴,而且营养十分丰富,它的汁液包含了人体所需的多种营养成分,确是盛夏佳品,对于暑天中吃不下饭、营养不良的入,尤其有益.
人们吃了西瓜,常将瓜皮、瓜子随手丢弃.其实,它们也含有不少营养成分,瓜皮含有转化糖,瓜子含有大量脂肪油,而且大部分是亚油酸.
西瓜的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可作药.在历代医药书籍中,关于西瓜作药用的记载甚多,认为它具有解暑热、止烦渴、利小便、治血痢、疗喉痹、解酒毒等多种功效.现代研究也证明,西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种作用,具有较为广泛的医疗用途.
夏日中暑,出现发热、心烦、口渴及尿少等症；或其他急性热病,出现高热、多汗、大渴、烦躁、尿痛等疲,都宜用西瓜作辅助治疗.既可生吃瓜瓤,也可取瓜汁饮用,还可用西瓜皮煎水服用.如果在其他季节患急性热病,用干燥的西瓜皮(药名“西瓜翠衣”)煎服也有疗效.
治疗急性或慢性肾炎,可用瓜瓤和瓜皮制成浓缩西瓜汁饮用；也可用干燥西瓜皮30克、鲜白茅根60克水煎服用,都能收到利尿消肿的效果.治疗膀胱炎,也可生吃西瓜,或者每日煎服西瓜皮20-40克,均能减轻尿频、尿急、尿痛等症状.
对于高血压病人,食用西瓜也有好处,如用西瓜子则有降压作用.取西瓜子仁9-15克煎汤内服,或者生吃,或者炒熟嚼食,均有一定降压效果.
中药店里出售的西瓜霜,是西瓜皮和中药皮硝混合后产生的白色结晶.将它吹敷患处,能清热消肿,适用于急性咽喉炎、急性扁桃体炎,对口舌生疮也有一定疗效.
民间还把西瓜皮切碎、阴干后研成细末,再用盐和酒调服,每次9克,用于治疗扭伤腰痛.此外,西瓜子的壳和仁都有一定驱除蛔虫和绦虫的作用.
西瓜,在民间又叫做寒瓜.其果瓤脆嫩,味甜多汁,营养非常丰富,含有多种维生素 、番茄色素 、蔗糖酶 、枸杞碱 、蛋白质及多种矿物质（包括铁 、钾 、钙 、磷 、镁 、锌等）等有用的成分.此外,西瓜果汁中谷氨酸 、精氨酸 、果糖 、苹果酸含量也极为丰富,含水量高达96.6%,在所有瓜果中名列第一,被人们誉为“夏季瓜果之王”,是夏季重要的消暑果品.
西瓜浑身都是宝,有很好的药用价值.古代医书中也有许多记载,认为西瓜具有清热解暑 、止渴 、利小便 、治疗喉痹 、解酒毒等多种功效.现代医学研究也表明了,西瓜有清热解暑 、利尿 、降压 、驱虫 、促进食欲等多种功效,具有较为广泛的医用价值.高血压 、肝硬化和心脏病出现水肿等病人适量吃西瓜对身体有益.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽,并具有清凉消炎及滋养补充水分的美容功效.
西瓜是夏季很好的防暑果品,但也有禁忌.西瓜属寒凉食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒 、大便稀溏的患者应少吃为好；因为西瓜较为寒凉,因此*虚弱 、月经过多者 、消化不良的慢性胃炎者 、年老体衰者皆不宜多吃.否则吃多了易伤脾胃,造成腹胀 、腹泻 、食欲下降；西瓜含糖量高,所以糖尿病患者不宜食用；正常人也不宜吃西瓜过多,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻；心衰或肾炎患者不宜多吃西瓜,以免加重心脏和肾脏的负担,使病情加重.
温馨提示：西瓜宜随切随吃,不要存放时间过长,以免腐败变质.从冰箱中取出的西瓜最好不要直接食用,待西瓜的温度提高一些再吃,否则会因过于寒凉而损伤脾胃.
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果.然而,西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法.有一些病人,或是在某些情况下,最好不要吃.
一、糖尿病 西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高.正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平.而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命.糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情.
二、肾功能不全 肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿.这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭.故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好.
三、感冒初 祖国医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法.并认为在表未解之前若攻之会加重病情.而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长.
四、口腔溃疡病 口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致.由于西瓜有利尿作用.若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合.
五、产 产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃.
六、不宜在饭前及饭后 因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大.而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法.
七、西瓜不宜吃得太 因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻.
八、少吃冰西 虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量.最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃.对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜.
吃西瓜不吐籽有坏处
有关资料表明,吃西瓜不吐籽,还可能引起腹胀,大便秘结,尿