腹式呼吸时人体靠什么吸收氧气普通的呼吸时,人体靠肺里的肺泡吸收氧气,放出二氧化碳.那腹式呼吸时呢?

有简单了解过腹式呼吸的过程，但自己练起来感到还是有困难的。 总体要求 放松 入静！ 每天练个20分钟左右 坚持一个月就习惯了 先练顺腹式呼吸 一年

腹式呼吸也是靠肺泡吸收氧气.
只不过它有与众不同的特点：
第一,扩大肺活量,改善心肺功能.能使胸廓得到最大限度的扩张,使肺下部的肺泡得以伸缩,让更多的氧气进入肺部,改善心肺功能.
　　第二,减少肺部感染,尤其是降低患肺炎的可能.
　　第三,可以改善腹部脏器的功能.它能改善脾胃功能,有利于舒肝利胆,促进胆汁分泌.腹式呼吸可以通过降腹压而降血压,对高血压病人很有好处.
　　第四,对安神益智.