5分钟跑1000米每秒跑多少米啊

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5分钟跑1000米每秒跑多少米啊

1000M考的是你的耐力素质,需要平时的多多练习.如果不是天生的耐力好,那就好好练吧! 立定跳远考的是爆发力,带上沙袋是可以提高成绩的,但是效果不明显.其实你可以多多进行短跑练习,距离要在30~60m之间,每组都要进全力...