单词记不住,作文不会写,阅读看不懂啊我不活了,听力也不懂,怎么办我七月就要考雅思了

七月还早呢我五月就有托福考试了.单词是基本功慢慢背啊,肯定会忘但是背单词就是一个重复记忆的过程.慢慢的单词越背越多,阅读就解决了.听力我一直在练听写,雅思应该也差不多吧.
我背单词的方法：五秒钟背一个单词,只看发音拼写中文释义,一口气可以背上百个.然后就是不断复习加背新词.反正都是要忘的,何必多花时间背一个单词呢.重复复习才是王道
千万别慌啊.慌了就乱了阵脚了、