如何适应新班集体生活?如何适应新班集体生活?

　　从小学升入初中,对学生来说是学习生活中的一个变化.新环境、新生活、新鲜事,会让同学们感到激动和兴奋,同时也会产生许多的困惑和担心,在学习和生活等诸多方面产生这样或那样的不适应.这种种不适应是正常的,但如果不及时处理或处理不好,将会对学生的整个初中生活产生十分重大的消极影响.所以,怎样进行有效地心态调整,如何适应新生活,就成为一个十分重要的问题.
　　那么,初一新生应如何适应新的学习生活呢?
　　一、接受现实
　　升入中学后,同学们或多或少都会产生一些不适应,有的是对课程增多的不适应,有的是对学习方法的不适应,有的是对自己在班中位置变化的不适应……面对这种种不适应,同学们无需惊慌,也不必烦恼,要认识到产生这些不适应是正常的,同学们要做的就是分析这些不适应产生的原因,调整心态,并采取适当的措施加以调节,使自己尽快适应新环境.如果是对课程增多不适应,就要制定切实可行的学习计划,合理安排时间,提高学习效率；如果是对老师教学方法的不适应就要改变学习方式,学会自主,合作探究式学习,并根据自己的个性特点,根据不同学科和老师的讲课特点来选择适当的学习方法；如果是对新的集体生活的不适应,就要积极参加各项集体活动,以开放的心态与同学交流；如果是因自己在班中“位置”的变化产生失落感,就要及时调整心态,既要认识到升入中学后比自己素质高、能力强的同学比小学时要多,又不能自暴自弃,丧失信心.
　　二、确立目标
　　目标是方向,也是动力.人的一生其实就是实现一个个目标,一步步成长进步的过程.小学阶段目标的实现,就好比接力赛中跑完了其中的一棒,进入中学阶段,意味着我们站在了新的起跑线上,开始迎接新生活的挑战.然而,升入中学后,很多同学不能结合自己的实际确立恰当的目标,特别是由于目标指定的过高,经过几番努力后仍无法实现,就会产生苦恼和困惑,甚至对学习和生活丧失信心,自暴自弃.
　　那么,同学们应怎样确立恰当的目标呢?
　　首先,目标的确立要符合自己的实际,不能过高也不能过低.过高的难以实现的目标,容易导致自信心的丧失；而过低的目标,则难以产生动力.因此在确立目标时一定要结合自己的实际,坚持“跳一跳,够得着”的原则,确定恰当的目标.
　　其次,目标的确立要全面.很多同学在升入中学后都确立了自己的目标,比如要考班级第几名、年级第几名等等,然而多数同学制定的仅仅是一个学习目标,这与全面发展的要求是相违背的.一旦学习目标无法实现,就极易导致迷失方向,丧失动力,不思进取.因此,目标的确立一定要全面,应使自己在德、智、体、美等方面全面发展.
　　第三、目标的确立还要有层次,实现的过程要循序渐进.在制定目标时不宜只制定一个总目标,而要把总目标分解为几个阶段性目标,比如我们可以把初中阶段的总目标分解为学期目标和学年目标,在实现学期目标的基础上,实现学年目标,最终逐步实现自己的总目标.
　　三、自我管理
　　新的学习环境,在各方面都对我们提出了更高的要求.老师和家长也希望我们能更好的安排自己的学习和生活,我们也长大了,独立性开始增强,实现自主管理也是我们内心的需要.为了尽快适应新的学习生活,同学们要加强对自我的管理,克服依赖心理.在学习上做到自主,改进学习的方式方法,提高自主学习的能力；在生活上做到自理自立；在行为上严格要求自己,只有这样,才能把握好学习生活的节奏,体验到其中的乐趣.
　　实现自理的方式是多种多样的,比如制定计划、请人监督、自我反省等都是自我管理的有效方法.
　　四、寻求帮助
　　当我们通过自己的努力,无法摆脱烦恼和苦闷时,就要敞开自己的心灵世界,多与父母、老师和同学交流与沟通,寻求他们的指导和帮助.父母、老师和同学的指导和帮助有时会使我们豁然开朗,使问题迎刃而解.
　　站在新的起点,让我们携手共进,积极进取,共同度过这美好的中学时光吧!