准备去云南旅游,需要注意些什么?那边海拔多高,会有高原反应吗?谢谢

1、云南每天早晚温差较大（12~15摄氏度）,请注意着装,预防感冒； 2、云南地处云贵高原,室外紫外线照射较强,注意防晒,带好防晒用品； 3、丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高,注意休息,以防出现高山反应； 4、丽江玉龙雪山下缆车站旁,备有防寒服装及氧气包出租,客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时,则请注意跟紧前面的人员,杜绝被别的旅游团游客插队,造成自己和全团久等,耽误行程； 5、在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时,亦请注意安全,听从主人安排指导,切勿做出惊吓牲口的行为,以免给自己造成伤害； 丽江葵花宝典中描述,其中拉市海的马最为温顺,香格里拉骑马则注意不要剧烈运动防止高原反应.6、旅游摄影时,请注意安全,不要到有危险的地区拍摄或攀爬；（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地.） 7、在选购旅游纪念商品、当地土特产时,请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品,以防意外损坏； 8、8月中旬-9月云南的大致气温：昆明19～28℃,大理：19～28℃,丽江：16～28℃.9、在海拔2800米以上地区不要走太快,否则会有缺氧的感觉.不要迷信和依赖氧气,不要过分紧张,多做深呼吸.昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候,昼夜温差很大,夜晚气温偏低.来云南旅游,最好的季节是春夏季.随身携带品：短袖T恤、外套、防晒品、雨具等.顺便推荐下美食：说到吃的云南的食物很有特色,不同于其他地方的味道.第一个要吃的是米线,各个地区的味道都不一样,最好都尝尝看.另外臭豆腐,糍粑,石林的马肉,猪脚,大理的乳扇,包谷,丽江的茶,还有一些我也不知道叫什么的民族食物,我觉得都很好吃,也不知合不合你的口味.（跟旅游团的话导游应该会介绍吧）