吃早餐的最佳时间是几点?
问题描述：
吃早餐的最佳时间是几点?
我早上8点半才起床,要等到10点多才有得食,如果十点时唔食早餐,到12点几就无胃口食午餐,10点食总算唔算系早餐呢?
答
早餐最佳时间7至8点 一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好.早餐最好在早上7点后吃.医学专家指出,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐...