弟子规中的朝起早.惜此时,一字一句的讲解!再加上个有关的经典小故事

早上要早点起床,晚上也别很早就睡觉.因为时光宝贵,转瞬即逝,应当好好珍惜和努力. （少壮不努力,老大徒悲伤.） 早晨起床后,务必洗脸、刷牙、漱口使精神清爽,有一个好的开始.大小便后,一定要洗手,养成良好的卫生习惯,才能确保健康.（防止肠病毒,要学会洗手,手心、手背、指缝间均要仔细搓洗）（陶渊明诗：盛年不重来,一日难再晨.及时当勉励,岁月不待人.）