怎么提高短跑(50米)的速度、本人50米速度是7秒2.

问题描述:

怎么提高短跑(50米)的速度、本人50米速度是7秒2.

练习腿部肌肉力量,主要是爆发力!蛙跳的训练,对腿部力量的效果很好!