精骑集序“然负此自放”“负”和“比数年来”“数”是什么意思

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精骑集序“然负此自放”“负”和“比数年来”“数”是什么意思
作者认为损伤自己学业的两个因素是“ ”和“ ”;这段文字告诉我们的道理是

家庭和睦,人与人和谐相处,没有比这更好的了