问一个智力问题,喜欢动脑筋的人来解答一下吧.

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合租房交房租的问题：角色有3个,小张,小李,房东；房租为500元/月
小张最先于1月18号入住,交了500元给房东（1月18日——2月18日的房租）
然后当月28号的时候,小张发现朋友小李没有房子住,就喊过来一起住,顺便分摊点房租.约定好了是一人交250元/月,此事并没有通知房东.
28号当天,小李交了250元给小张（1月28号——2月28号的房租）
然后到2月18号了,小张该交房租了,但由于各种原因,钱不够交房租,便和小李商量,能不能提前10天给他250元房租,小李答应了,这样小张才把2月18号——3月18号的房租交清了.然后3月18号——4月18号的房租,小李也是提前了10天和小张一起交.
4月18号,小张因为工作调动,搬走了,此时房租则由小李一人分担,4月18号当天,房东来向小李要房租,但小李的房租并没有到期（小李是28号）,可是房东事先并不知道他们在合租,执意要小李交清房租,没办法,小李只好交了500元房租.
5月18号,房东说因为要装修,不租了,要求小李即刻搬走,但实际上小李房租并没有到期.
问题来了：大家都知道,小李是亏了10天的房租,但小李应该找谁要求退还房租,小张还是房东?应该退多少?应该按250元/月退,还是按500元/月退呢?
房东是没多拿一分钱房租,重点来了,小李需要找小张要多少钱呢?