应用文写作 锻炼身体计划 300到400字

为了强身健体,也为了锻炼自己的意志,本人决定从本周起,开始进行有目的的,有计划的锻炼.现特制定锻炼计划如下：
1、坚持早起趁跑.每天早上6点钟准时起床,到户外进行大约半个小时的慢跑训练.（如天气恶劣原因,可换为室内锻炼）
2、坚持参加体育运动.认真上好每一节体育课,并充分利用好体育课时间.
3、选好篮球为自己的固定运动项目.每天放学有空闲,邀请同学进行打篮球,或者自己独自去投篮.
4、以上计划从本日起执行.300到400字ok？为了强身健体，也为了锻炼自己的意志，本人决定从本周起，开始进行有目的的，有计划的锻炼。现特制定锻炼计划如下：1、坚持早起晨跑。每天早上6点钟准时起床，到户外进行大约半个小时的慢跑训练。（如天气恶劣原因，可换为室内锻炼）2、坚持参加体育运动。认真上好每一节体育课，并充分利用好体育课时间。3、选好篮球为自己的固定运动项目。每天放学有空闲，邀请同学进行打篮球，或者自己独自去投篮。4、周末时间，安排好自己的运动时间。可以去爬山，可以去游泳，可以去溜冰等。5、以上计划从本日起执行。