有关otherwise的用法

问题描述:

有关otherwise的用法
This activity can help you release thoughts that might otherwise prevent you from getting needed sleep.
这句话中的OTHERWISE怎么翻译?相反?或者是否则?还是什么其它的.
如果是否则的话,前面能添加情态动词might么?
越来越迷茫.||
拜托你们可不可以回答全面一些吖。那为什么还可以加might
我到底应该相信谁的。||

否则