怎么充分感受大脑的各个部分

问题描述:

怎么充分感受大脑的各个部分
闭上眼睛,充分地感受大脑,直到自己能感受到大脑的每个部位,然后想象自己脑中有一股能量在凝聚,从大脑的各个部位汇聚到大脑的核心.若大脑的中心产生肿胀的感觉,第一步就成功了.好吧,但是怎么感受脑的各个部分呢?幻想还是其他什么的·······

对就是幻想.想象你希望看到的,大脑皮层会做出相应的反应大致是怎么样的鸟······科幻片看多了,一想就出现右上角一个框框,绿线扫过······出现一大堆字母······汗······人脑的意识有两种:显意识和潜意识。那是一种意念。哦,能给我说下集中精神的方法吗?老是不由自主的胡思乱想······集中精神的最大障碍在于缺乏动机。一个人倘若对功课或工作既无兴趣,也无法找出任何意义,这时要集中注意力是不可能的。怎样才能对于乍看之下不感兴趣的工作或功课集中起注意力呢? ①应用期限效果集中注意力。首先,只需设定一个期限,就能集中精神完成不感兴趣的工作。其次,对讨厌的工作订计划只需考虑终了时间,终了时间一到,就会强迫你去完成它。最后,设置几个中间站,每个中间站之前注意力最佳。在学习过程中,设置几个中途终点,则会防止中间松懈现象。 ②应用报酬效果集中注意力。首先,可以给自己定个奖赏,做为学习的报酬,这个报酬,可以依自己的需要和兴趣订立,其次,遇到困难的工作可用假想敌人和处罚来激励自己。 ③利用目标明确化集中注意力。首先,将大目标明确化。对学习,工作不感兴趣时,往往只要能够明辨目标便能产生注意力。其次,把目标亲自用文字或图表来表示即能提高注意力。 ④应用愉快经验集中注意力。我们如果在学习。工作上体验到成功的滋味后,便可拥有愉快的经验,这种愉快的经验会鼓舞我们的斗志,从而接受不愿意做的工作和学习。