你认为运动前的准备活动与运动后的整理活动对身体有哪些好处?

分类: 作业答案 • 2022-03-23 23:29:24

问题描述：

答

运动前的准备活动和运动后的整理活动对身体都有好处.运动前的准备活动对身体是一个预热的过程,让身体的各个部位都热起来了,这样运动起来不会出状况.运动后的整理活动让身体的各个部位慢慢的冷下来.