自护妙招：
问题描述：
自护妙招：
1：运动后不能立即喝水.
2：运动前一定要做好准备活动.
还有哪些自护妙招?请写下来（不少于3条）：
答
1、运动后要进行充分的放松
2、运动后,在出汗较多的情况下,特别是在夏天从事剧烈运动时,应适当喝些淡盐水
3、运动后不能立即停下来,要继续走动,可以减轻不适感和乳酸堆积.
希望能给你带来一点帮助