因为知道原因了所以可以改变.先制定一个计划,从一周一次运动慢慢增加到一周两次,循序渐进.

问题描述:

因为知道原因了所以可以改变.先制定一个计划,从一周一次运动慢慢增加到一周两次,循序渐进.

I can make differences because I know the reasons.First,I'll make a schedule,exercising once a week,then twice a week,I'll make it step by step.