四位同学在进行1500米长跑前,各准备了一些补充能量的食物,甲准备了糖,乙准备了牛肉干,丙准备了水果,丁准备了蛋糕,这四位同学准备最实用的是（原题为150米长跑,我觉得150米怎么能叫长跑,就改了,应该是题目不对吧）
问题描述：
四位同学在进行1500米长跑前,各准备了一些补充能量的食物,甲准备了糖,乙准备了牛肉干,丙准备了水果,丁准备了蛋糕,这四位同学准备最实用的是（原题为150米长跑,我觉得150米怎么能叫长跑,就改了,应该是题目不对吧）
答
糖不需要经过肠胃的再转换就可以直接吸收为体能使用,所以喝糖水.