怎样快速的锻炼力量,抗击打能力和指力?）
问题描述：
怎样快速的锻炼力量,抗击打能力和指力?）
答
快速?只有被闪电打到,瞬间爆发出你的超人潜能就可以了!呵呵呵,你觉得这可信吗?根据你的要求,你所希望提升的是：力量,速度,抗击打能力和指力；1,力量：大负重,低组次,合理劳逸,充分营养,至少1～2年方可小成；2,速度:...
怎样快速的锻炼力量,抗击打能力和指力?）
快速?只有被闪电打到,瞬间爆发出你的超人潜能就可以了!呵呵呵,你觉得这可信吗?根据你的要求,你所希望提升的是：力量,速度,抗击打能力和指力；1,力量：大负重,低组次,合理劳逸,充分营养,至少1～2年方可小成；2,速度:...