厄尔尼诺现象与拉尼娜现象的区别还有它们的起因和影响分别是什么?

拉尼娜和厄尔尼诺是ENSO循环过程中冷暖两种不同位相的异常状态。
正常情况下，高压区全年持续停留在南美洲西部的赤道上空。秘鲁海岸外的高压很强，由于冷海水和下沉空气反馈过程，高压被锁定.这个高压的纬度位置季节性地南北移动不过5纬度。太平洋沿南美大陆西侧有一股北上的秘鲁寒流，其中一部分变成赤道海流向西移动，此时，沿赤道附近海域向西吹的季风使暖流向太平洋西侧积聚，而下层冷海水则在东侧涌升，使得太平洋西段菲律宾以南、新几内亚以北的海水温度渐渐升高，这一段海域被称为“赤道暖池”，同纬度东段海温则相对较低。对应这两个海域上空的大气也存在温差，东边的温度低、气压高，冷空气下沉后向西流动；西边的温度高、气压低，热空气上升后转向东流，这样，在太平洋中部就形成了一个海平面冷空气向西流，高空热空气向东流的大气环流，即沃克环流。
当沃克环流增强时（即沃克环流异常强盛），出现的是拉尼娜现象；如果沃克环流减弱或倒转（即南美洲秘鲁海岸外的高压被低压取代，西太印度尼西亚—澳大利亚一带被高压区控制，原本的东风减弱或成为西风），则出现厄尔尼诺现象。
影响：厄尔尼诺年台风数量较少。一般0～15度之间的上层对流层的风需为东风，20～30度需为西风，才可能使东风波低槽和扰动发展成为热带气旋，而厄尔尼诺年份上层西风盛行，遏制了热带气旋的发展，从而影响我国的热带气旋也少。另外印尼、澳大利亚、非洲、印度、秘鲁南部，玻利维亚，巴西东北部以及我国北方夏季易发生高温、干旱。通常在厄尔尼诺现象发生的当年，我国的夏季风较弱，季风雨带偏南，位于我国中部或长江以南地区，我国北方地区夏季往往容易出现干旱、高温。而有些地方又会洪水泛滥，比如安第斯地区，西欧。我国在厄尔尼诺出现时易出现暖冬，而北美东部出现严寒天气。
拉尼娜的影响，拉尼娜现象会使美国西南部和南美洲西岸变得异常干燥，并使澳洲、印尼、马来西亚和菲律宾等东南亚地区有异常多的降雨量，以及使非洲西岸及东南岸、日本和朝鲜半岛异常寒冷，拉尼娜现象会导致很多异常现象，曾经就有一个现象，在拉尼娜年，夏季副高到达北纬30度，遇上南下的冷空气，突然退回北纬18度，拉尼娜年冷空气一般较强。在西北太平洋区，热带气旋影响的区域会比正常偏南和偏西。说道拉尼娜现象就不得不说2008年初的雨雪冰冻灾害，2008年的雪灾并不只是由拉尼娜这一个现象引起的。2008年在北半球高纬度地区形成阻塞高压，这有利于冷空气不断南下（这很关键，在阻塞高压影响下的天气很单一且持续时间长），而且副热带高压的位置偏北，南支槽异常活跃（沿副热带高压西部北上的气流是从海上来的偏南气流，是暖湿气流，冬季降水南支槽是关键，来自孟加拉湾南支槽东移会带来降水），水汽不断的向我国南方地区输送，冷暖空气实力相当，造成了大范围的雨雪冰冻灾害。

厄尔尼诺现象又称厄尔尼诺海流,是太平洋赤道带大范围内海洋和大气相互作用后失去平衡而产生的一种气候现象,就是沃克环流圈东移造成的.厄尔尼诺现象的基本特征是太平洋沿岸的海面水温异常升高,海水水位上涨,并形成一股暖流向南流动.它使原属冷水域的太平洋东部水域变成暖水域,结果引起海啸和暴风骤雨,造成一些地区干旱,另一些地区又降雨过多的异常气候现象.
厄尔尼诺对我国气候产生严重影响.首先是台风减少,厄尔尼诺现象发生后,西北太平洋热带风暴（台风）的产生个数及在我国沿海登陆个数均较正常年份少.
其次是我国北方夏季易发生高温、干旱,通常在厄尔尼诺现象发生的当年,我国的夏季风较弱,季风雨带偏南,位于我国中部或长江以南地区,我国北方地区夏季往往容易出现干旱、高温.1997年强厄尔尼诺发生后,我国北方的干旱和高温十分明显.
第三是我国南方易发生低温、洪涝,在厄尔尼诺现象发生后的次年,在我国南方,包括长江流域和江南地区,容易出现洪涝,近百年来发生在我国的严重洪水,如1931年、1954年和1998年,都发生在厄尔尼诺年的次年.我国在1998年遭遇的特大洪水,厄尔尼诺便是最重要的影响因素之一.
最后,在厄尔尼诺现象发生后的冬季,我国北方地区容易出现暖冬.
拉尼娜现象是指赤道太平洋东部和中部海面温度持续异常偏冷的现象（与厄尔尼诺现象正好相反）.表现为东太平洋明显变冷,同时也伴随着全球性气候混乱,总是出现在厄尔尼诺现象之后.拉尼娜现象是一种厄尔尼诺年之后的矫正过渡现象.这种水文特征将使太平洋东部水温下降,出现干旱,与此相反的是西部水温上升,降水量比正常年份明显偏多.厄尔尼诺与赤道中、东太平洋海温的增暖、信风的减弱相联系,而拉尼娜却与赤道中、东太平洋海温度变冷、信风的增强相关联.因此,实际上拉尼娜是热带海洋和大气共同作用的产物.
拉尼娜对我国气候的影响：我们今年处在一个拉尼娜的状态下,就是赤道东太平洋地区的海温要比常年偏低0.5度以下,而这个现象对中国的气候影响是非常明显的,在拉尼娜现象影响下,造成东亚地区经向环流异常,这样一个环流形势非常有利于我国北方冷空气的南下.它使得我们会有一个冷冬,所以我们可以看到,今年这个冷的冬季就出现了.进入2008年以来,亚洲高压非常活跃,不断形成冷气团南下影响我国,造成大范围大风降温天气,但是由于南方今年的暖气团也很活跃,大量来自太平洋、印度洋的暖湿气流频频光顾南方地区,当来自蒙古西伯利亚的强大冷气团迅速南下至南方地区,并与暖湿气团相遇后,这一冷、一暖两个正好结合在一起.受这两个气流共同影响,所以最近一段时间,特别是在长江流域雨雪天气比较多,而且长时间维持着低温天气.如果只有强大的冷气团,而没有暖湿气团提供的大量水汽,南方只会出现大风降温天气；如果只有暖湿气团提供的大量水汽,而没有冷气团光临,则根本没有什么灾害性天气.而两者齐备的时候,灾害就降临了.
在中国遭受雪灾的严重打击时,美国中部出现20摄氏度的剧烈降温,暴风雪不时出没(2008.01)；百年未雪的中亚地区突降10mm大雪,刷新了巴格达100年未雪的历史(2007.12)；西欧07夏季水患严重,英法损失巨大(2007夏),入冬以来,俄罗斯北部边缘地区温度连创新低,一度达到-50摄氏度……拉尼娜仍未结束,事态依旧很严重……