怎样才能做到科学饮水?

问题描述:

怎样才能做到科学饮水?

要定时饮水,不要只在口渴时才想起饮水.要知道,当身体特别想喝水时,身体的器官已经在一种极限的情况下运行了,也就是说非常缺水了,应当在想喝水之前的很长时间就补充水分.专家建议,最好养成定时饮水的习惯.一般而言,最...