怎么写毛体字

“‘毛笔字’,是指按传统法度书写的毛笔字,而不是用毛笔随意写出的字.它是学习书法的第一阶段.怎样写好毛笔字,是一个很复杂、很具体的大问题,不是一篇千字文所能讲透彻的,本文只是概念性地提示一些写好毛笔字的基本要领.
要想写好毛笔字必须掌握好笔法和字法.
首先是执笔.苏东坡说：‘把笔无定法,要使虚而宽.’这里介绍一般所用的‘五指执笔法’：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度),保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧,既加强食指捏笔的力量,又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧,起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部,辅助无名指把笔往外推.握笔时要如古人所说：‘令掌虚如握卵’,这样便于运笔.学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线.执笔的高低和是否悬腕、悬肘,由所书字的大小来决定,小字低执,枕腕；大字高执,悬腕；再大则需悬肘.
书法是线条造型艺术.所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条(点画)的用笔方法.
提按.笔按下去写,笔划就粗,提起来就细.就像人走路的两只脚,一只落下,一只提起,不停地交替一样,笔在写字的过程中也在不停地提按.惟其如此,才能产生出粗细绝不相同的线条来.
每写一个笔画,都有入笔、行笔、收笔三个过程.入笔有‘露锋’法,顺笔而入,使笔画开端呈尖形或方形；有‘藏锋法’,逆锋入笔,横画欲右先左,竖画欲下先上,使笔锋藏在笔画中,笔画开端基本呈圆形.行笔要学会‘中锋用笔’,使锋尖常在点划中间运行.为使笔画有力度,还要学会涩势用笔,行中留,留中行,避免浮华.收笔有‘露锋’（把笔逐渐提出纸面,画呈尖形,如悬针竖、撇、捺、钩）,有‘藏锋’（将笔尖收回画中,如垂露竖,笔画尾端呈圆形）.
结字又叫结体或间架结构.启功先生曾指出,写毛笔字一要把握间架结构,二要练好笔画特点.间架结构比点画特点重要.间架好的字,笔画特点不突出,也还顺眼；反过来就不行了.因此,认真研究并把握好字的结体规律十分重要.所谓‘初学分布,但求平正’.
学写字应先从楷书或隶书入手.掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础.临帖是练好字的必需手段.不临帖,全凭自己想法随意写,是上不了路子的.学写毛笔字一定要有恒心与毅力,要持之以恒,戒骄戒躁,不能一曝十寒.常说：‘只要工夫深,铁杵磨成针’.只要按学习规律坚持临池不辍,必然学有所成.”