写一篇关于健康饮食的英语作文?要求1,注意合理饮食,多吃鱼,豆类,肉,特别是新鲜水果,还有不要吃太多的甜食!2,注意锻炼身体3,保证足够的睡眠时间,不能熬夜,每天要睡上八个小时!格式正确,250字左右,

An increasing number of people are becoming aware of the significance of health maintainence . Just as the basic need of human beings for survival , like food to prevent starvation , and clothing to keep away from cold , being healthy is one essential element , which would be easily ignored . Here , tips for keeping good healthy are to be : work regularily and rest adequately , keep in good hours and have a healthy diet . If you do not intent to get yourself sick , exercising every moring would surely be the best way to prevent disease . Often can be seen that there are senior folks jogging and playing Taiji on the square or garden . And many young peers would much like to take sports gathering , such as table tennis and badminton , instead of spending the whole night getting drunk in bars . And as is known to all , tobacco an alcohol are the two greatest evils that creat negative affections on our health . Thus a man should definitely be sure of what to eat and what not , what to drink and what not . Besides , joining a family outdoor pinic in a shining weekend would be a lovely way to keep psychologically/mentally healthy . Anyway , health is the most precious gift that man can ever have .
越来越多的人们已经意识到健康的重要性。正如食物充饥、衣物御寒一样，拥有健康也是人类生存的必要条件之一，而它却往往被忽视。以下有保持身体健康的小秘笈：规律的工作、充足的休息、早睡早起、健康饮食。如果你不想把自己弄生病，那么每天的晨练一定是预防疾病最好的方式。经常可以看见，很多老年人在广场或公园健身或打太极拳，而很多年轻人也喜欢聚在一起玩玩乒乓球或羽毛球，而不再是扎堆在酒吧里宿夜买醉。地球人都知道，烟草和酒精是影响我们健康的两大恶邪，所以应该明白，什么该吃什么不该吃，什么该喝什么不该喝。除此之外，在阳光灿烂的周末跟家里人到郊外野餐也能使得心理/精神保持健康。总之，我们应该知道，健康是上天赐给人类最宝贵的礼物。

动不动就跪。。。。。
就一篇小作文
*教导我们说
先学会做有尊严的人，再学写英语作文

As the saying goes: "Hunger breeds discontent." Today's society, many of the hotel where they stand, rush from a variety of cuisine, in Fujian, Sichuan, Guangdong, Shandong . dishes outside of Italy, ...

越来越多的人们已经意识到健康的重要性。正如食物充饥、衣物御寒一样，拥有健康也是人类生存的必要条件之一，而它却往往被忽视。以下有保持身体健康的小秘笈：规律的工作、充足的休息、早睡早起、健康饮食。如果你不想把自己弄生病，那么每天的晨练一定是预防疾病最好的方式。经常可以看见，很多老年人在广场或公园健身或打太极拳，而很多年轻人也喜欢聚在一起玩玩乒乓球或羽毛球，而不再是扎堆在酒吧里宿夜买醉。地球人都知道，烟草和酒精是影响我们健康的两大恶邪，所以应该明白，什么该吃什么不该吃，什么该喝什么不该喝。除此之外，在阳光灿烂的周末跟家里人到郊外野餐也能使得心理/精神保持健康。总之，我们应该知道，健康是上天赐给人类最宝贵的礼物。
比如中文内容，帮我翻译一下，，摆脱！！
李华你好：
你的来信我已经收到，你在信中写的，现在开始要注意合理饮食，多吃鱼，豆类，肉，特别是新鲜水果，还有不要吃太多的甜食！
还要注意锻炼身体，多跑步，游泳，爬山。
作为一名学生，我们要保证足够的睡眠时间，不能熬夜，每天要睡上八个小时！
只有这样，才能保持身体健康！
问题补充：
这本来就是一个互相帮助的平台，大家都是朋友。不要把分数看到这么严重好不好？！既然嫌少就不要写嘛，由此可见，在生活中你很注重自己的利益吧？劝你一句，不要这样做人！到头来一个朋友都没有，这是一件很可悲的事呀！