锻炼中的词语组数是什么意思
问题描述：
锻炼中的词语组数是什么意思
比如1、俯卧撑20个一组,每次5组
2、仰卧起坐30个一组,每次5组
3、深蹲50个一组,每次3组
4、引体向上10个一组,每次5组
怎么算组数,是吸一口气做20个俯卧撑吗要做5次
答
一组的意思就是一口气做多少,
比如你上面1里面,就是说你一次锻炼,做100个俯卧撑分5次做完
一组20就是一口气做20,停下来,再一次做20,一共5次,20*5=100