1000大卡相当于多少食物

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1000大卡相当于多少食物

一瓶可口可乐大概是200大卡,1000大卡5瓶就超了,正常人每天需要1800-2000大卡的热量,就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量(即使你什么都不动,维持呼吸就需要这么多).所以不一定要只摄入1000大卡,那样会让你内分...