中国地理的第一二三阶梯都包括哪些地方?

中国的地形,从总体上看,是山地多,平地少.粗略估计,山地约占全国陆地面积2/3以上,平地不足1/3.海拔在500米以上的地区约占全国陆地面积的3/4（其中海拔在3000米以上的占1/4）,在500米以下的占1/4（见中国的山地）.
全国地势,西高东低.高山、高原都分布在大兴安岭—太行山—巫山—雪峰山一线以西,丘陵和平原主要分布在这一线以东.黄河、长江、珠江等主要河流发源于西部的高原、山区,顺着地势的倾斜,东流入海.这西高东低的地形,按海拔的差别,略呈阶梯状,可以分为以下较明显的三级阶梯.
第一级最高的阶梯 为号称“世界屋脊”的青藏高原,平均海拔在4000米以上,面积广达230万平方公里,在它的南沿高耸入云的喜马拉雅山脉,拔立于印度次大陆印度河－恒河平原之北,山脉主脊海拔平均7000米左右,矗立于中国、尼泊尔边境的世界最高峰——珠穆朗玛峰海拔达8848.13米；它西与帕米尔高原相接,北以昆仑山脉、祁连山脉,东以横断山脉同第二阶梯区分,地势从海拔 4000米以上急剧下降到海拔1000～2000米的下一级高原、盆地.
第一级阶梯面的形成是印度板块不断插入青藏高原底部所致.每当印度板块北移,青藏高原亦相应上升.从4000万年前的渐新世开始,印度板块就不断北移,到现在,这一板块已大部分插入到青藏高原下面,把青藏高原抬高为世界最高的高原,这里地壳厚达70公里,超过一般地壳厚度35公里的一倍.高原面上横亘着几条近乎东西走向的山脉,自北而南依次为昆仑山脉,唐古拉山脉,冈底斯山脉—念青唐古拉山脉,海拔为6000～7000米. CHINAGEO中国地理网
第二级阶梯 介于青藏高原与大兴安岭—太行山—巫山—雪峰山之间, 其中包括内蒙古高原、 黄土高原、云贵高原和塔里木盆地、准噶尔盆地、四川盆地等地区,海拔一般为1000～2000米,惟四川盆地较低,海拔在500米以下.
这一级阶梯面有些在 1亿年前的白垩纪时代已经形成,比较年轻的部分也都有3000万年的历史.它经受地壳运动的次数较多,地壳断陷和抬升也较显著.断陷的地方往往成为盆地,如塔里木盆地和准噶尔盆地；而在这两个盆地之间的天山山脉却拔地而起,最高达7000多米,但在山顶部还保存着广阔的高原地面,表示它原为一片低平的平原.在这一阶梯面上,耸立着不少高山,也深陷入一小滂地.阿尔泰山脉、阴山山脉、贺兰山、秦岭等就是在这个高原面上升起来的,它们的顶部也还保留着平缓的山顶面.深陷的盆地可以吐鲁番盆地（见吐鲁番市）、四川盆地为代表.吐鲁番盆地最低处的艾丁湖湖底,低于海平面155米.四川盆地以3000米的落差与第一级阶梯相接.
第三级最低阶梯 在大兴安岭—太行山—巫山—雪峰山以东的部分为第三阶梯.自北而南,有海拔200米以下的东北平原、华北平原和长江中下游平原；有江南广大地区海拔数百米的许多丘陵、盆地；还有海拔 500～1500米的辽东半岛丘陵、山东半岛丘陵、浙闽丘陵（见东南沿海丘陵、江南丘陵）、两广丘陵和海拔达3000米以上的*山地. 来源：中国地理网
这一级阶梯的地形面受破坏较烈,原来的古陆已被断裂、切割、剥蚀成现在的丘陵状.广大平原发生于沿岸沉降地带,生成年代较新.有一些沿海地区仍在不断淤积成陆.由海岸线向东,则是碧波万顷的海洋,沿海岛屿（见中国的岛屿）和南海诸岛星罗棋布,在水深不足200米的大陆水下延伸部分,是浅海大陆架区域,也属于第三级阶梯.
中国这种西高东低、面向大洋逐级下降的地形特点,一方面有利于来自东南方向的暖湿海洋气流深入内地,对中国东部的气候、植被、土壤和水文都产生深刻的影响.另一方面,这种阶梯状的地形,使河流形成较大的多级落差,从而蕴藏着有利于多级开发的丰富水力资源.