怎样修改我的行为？
教授，你好！
如果您不是在这儿，要面对这么多的求助者，也许您一定会记住这个名字：我的儿子。 这是我第三次（在他4.5岁时）向您请教，不是关于他，而是关于我，这个孩子的妈妈：我如何才能做到心中平静，不发火，让他不感到妈妈怎么这么个表现：又狠又不和悦，声音这么难听---丑陋。
情境是这样的：除了玩游戏，比如店老板的游戏
除了讲笑话，比如我编的相反国的笑话
除了讲故事，照书念或编的讲
除了在外面玩，散步，和小朋友，我和他自已玩
除了以上这些外，吃饭、教画、教写、穿衣、教葫芦丝（我什么也没专门教，现在才开始选这个简单的东东）, 我都会发火，当他不好好学时，而且我没有办法不发。 我不想这样下去，把孩子弄坏了，因为从出生我一直对他和言悦气，现在（不，有一年了），我这样，非常糟，我该怎么办？
我把你和孩子的名字都删除了，谢谢你的诚意和信任，但在网络上这样是不合适的，对你不好。其他的内容相关如果你感觉不便可以用“短信息”来交流。 先问你一个问题，你为什么这样厌弃你的孩子？是她不乖？还是其他的原因？ 下面需要你仔细回答的？ １、你对工作和家庭生活的满意程度怎样？你认为现在是什么困扰你让你感觉不如意？ ２、在一年前你的工作或个人生活上有什么变动？你最担心的是什么？ ３、你发火时是因为孩子犯了错误？一般在情境上有什么规律？都谁在场？ ４、网络上有个心理状态自评量表“SCL-90”，你找到后测试一下，然后把结果告诉我。其他的状态和人格测验你先不要做。 ５、补充一下家庭的相关情况。